Vom Diäten und so

Es gibt ja zigtausende Diäten...jede Diät funktioniert natürlich einwandfrei und ist besser als andere.

Auch ich hab mich schon mehr als einmal damit beschäftigt und mir schwirrt jedesmal der Kopf und jedes mal komm ich nur zu einem Schluss... welchen, verrate ich euch aber auch erst zum Schluss.

Mal sehen, was haben wir denn so im Angebot.

Wheigt watchers - Kohlsuppendiät - Suppendiät - FDH- kalorien zählen - Schlank im Schlaf- richtig Insulintrennkost - Eiweiß Diät - Allergiediät- Brigittediät - Ananasdiät - Eier Kur - klopfen- Hypnose - Apfel Essigdiät - Slimfast - Mayodiät - Schokoladendiät - Herbalife - Nulldiät - Fasten - Typdiät - Priktindiät - Schroth Kur - Schüsslersalze - Bootcamdiät - Dukandiät - Low Fatdiät - Kartoffeldiät - Zwiebeldiät - Hollywoodstardiät - Logimethode - 3D Diät - Glyx Diät - Arjuvedadiät - Idealdiät - Gemüsesuppendiät, 1000 kcal Diät, Blutgruppendiät, 5 Elementediät, Mondphasendiät, Eskimodiät,   Reisdiät, .......

Oh mein Gott und ich hab nicht mal annähernd ein viertel aufgezählt. Wie soll man denn in so einem Wirrwar durchblicken und sich als Frau (Mann) für die richtige Diät entscheiden.

Und vor allem stellt sich mir aber eine Frage. "Was ist, wenn dann irgendwann das Wunschgewicht erreicht wurde?"

Ja was ist dann, man hört mit der Diät auf und isst wieder "normal" alte Gewohnheiten lassen Grüßen und ebenfalls lässt der Herr Jojo einen viel zu lieben Gruß da.

Fast alle Diäten, bis auf ein paar Ausnahmen, basieren darauf, dem Körper in einen Mangelzustand zu versetzen, damit er gezwungen wird, den Mangel mit den vorhandenen Reserven aus zu gleichen.

Nehme ich mal eine Nahrungsspezifische Diät.. Die Gemüsesuppendiät...die funktioniert übrigens Super, hab ich auch schon durch vor etlichen Jahren, als ich den überflüssigen Überrest meiner ersten Schwangerschaft loswerden wollte. Bei dieser Diät ernährt man sich ganz normal,bis auf die warme Mahlzeit, da darf man nur unfettige Gemüsesuppe essen. Die Gemüsesuppe enthält wirklich minimal  Kalorien nur und so fallen am Tag ca 500 kcal für eine Mahlzeit weg. Mann nimmt am Ende also eigentlich nur weniger Kalorien zu sich als bis dato.

Nun gut, diese Diät,ich hab sie zwei Monate gemacht und hab in diesen zwei Monaten meine von mir vorgenommenen 5 Kilo abgenommen. Hurra alles super. Da ich ja nicht durch falsche Ernährung, sondern schlicht durch die Schwangerschaft bisschen zuviel auf den Rippen übrig hatte, ist bei mir dort der Jojo zum Glück ausgeblieben. Damals war ich noch Jung (gerade mal 22j) und mein Stoffwechsel noch sehr flexibel. Der Stoffwechsel ändert sich aber imLaufe der Zeit. Das erste mal im Erwachsenenalter verändert er sich so um die 30. Bei mir hat er sich mit 28 umgestellt.

Aber man stelle sich nun vor... man hat in ca 10 Jahren 20 kilo Fett angesammelt. Nun macht man die Gemüsesuppen Diät und isst 8 Monatelang zur Hauptmahlzeit nur Gemüsesuppe. Dann sind - hurra die 20 kg weg und man ist glücklich und isst anschließend wieder wie vor der Diät. Zuviel - zu Ungesund - zu fettig-- und es dauert auch nicht lang und man hat den Jojo vor der Tür stehen. 

Wo kommt der Jojo eigentlich her?

Naja eigentlich ganz logisch. Der Körper ist ja aufs überleben ausgerichtet. Gerät er in eine Hungersnot, muss er genügend Reserven aufgebaut haben um eben diese Hungersnot überstehen zu können.

Ist die Hungersnot vorbei, sammelt der Körper nun Reserven und verwertet jedes kcal doppelt so behutsam, als wie er es vor der Hungersnot gemacht hat. Denn er weiß nun wie das so ist, wenn man einen Mangelzustand hat, oder gar richtigen Hunger. Also denkt der Körper sich "Ich muss noch besser auf die nächste Hungersnot vorbereitet sein, als ich es vor der letzten war." Und er bunkert. Er bunkert alles was er kriegen kann. Und er muss natürlich die Mangelzustände ausgleichen. Meistens leiden wir während und nach einer Diät vor allem an Kohlhydraten. Kohlhydraten sind ja die netten Dickmacher, da sie sich als Energie viel wichtiger halten, als alles andere was der Körper zu bieten hat. Deswegen schummeln sich die Kohlhydraten immer vor wenn der Körper Energie benötigt und das Fett bleibt da wo es ist, schön warm und trocken. Und weil ja nun mal ein Mangel an Kohlhydraten entstanden ist, ruft der Körper seinem Bewohner, das er doch mehr Kohlhydraten essen soll und der Abnehmende bekommt auf einmal einen Hyp auf Chips.......Ich hoffe ihr seht wo ich drauf hinaus möchte...es ist ein Teufelskreis.

Auch frage ich mich... der Körper hat etliche Jahre Zeit gehabt sich die überflüssigen Pfunde anzueignen, wieso soll er nun innerhalb kürzester Zeit das alles los werden? Wieso können wir unserem Körper nicht die nötige Zeit geben die er  tatsächlich braucht? Mal von gesundheitlichen Gründen abgesehen kenne ich keinen einzigen plausiblen Grund dazu.

Ich halte von keiner einzigen Diät etwas. Eigentlich ist das Wort Diät ja grundsätzlich schon mal falsch behaftet mittlerweile. Eigentlich heißt Diät nichts anderes als Ernährungsform. Erst die Gesellschaft hat daraus das Abnehmen gemacht. Ich finde,man sollte wieder viel mehr zum ursprünglichen Sinn zurück kehren und sich seine Ernährungsformen mal genauer anschauen.

Einen schönen Dialog hatte ich einst dazu. Eine Frau ende zwanzig, mit deutlichem Übergewicht klagte über ihr Leid: "Ich kann ja machen was ich will,ich nehm und nehm nicht ab. Ich esse ja kaum noch was, ich esse ja schon trockene Kekse abends"

Sagte sie, während sie sich eine ganze Packung Butterkekse reinschob. Abends um kurz nach 20 Uhr war das.

Dazu fällt mir einiges ein.ich hab mir damals alles verkniffen und runtergeschluckt, denn solche sind einfach nur unbelehrbar. Am liebsten allerdings hätte ich ihr einen Vortrag gehalten.

Eine Packung Butterkekse sind 200 Gramm. 200 Gramm Butterkekse haben
16,4 g Eiweiß
148 g Kohlhydraten
davon 22 g Zucker
22 g Fett
und 856 (!!!) kcal

Wenn man davon ausgeht das eine Mahlzeit im Schnitt 500 kcal hat, hat sie sich mal eben anderthalb Mahlzeiten während ihrem Klagelied reingeschoben.

Die Masse an Kohlhydraten am Abend, sorgen natürlich schön, dass das ganze Fett und der ganze Zucker sofort in die Fettpölsterchen wanderte, denn verbrennen keine Chance, dafür sinds viel zu viele Kohlhydraten gewesen. 

Die Menge an Eiweiß ist viel zu gering gewesen, als das Ihre Muskeln auch nur einen Hauch Chance gehabt hätten sie zu verwerten.

Das nur zu den Butterkeksen. Ihre restliche Aussage, sie würde ja alles tun um abzunehmen hätte ich auch eigentlich nicht unkommentiert stehen lassen dürfen. Auf ihren Broten reichte nie eine Scheibe Käse oder eine Scheibe Wurst, nein es mussten jeweils gleich zwei sein. Die Margarine oder die Butter wurden Zentimeter dick drauf geschmiert und zu jeder Brotmahlzeit gabs dann mindestens noch ein Schokopastabrot, wo die Schokopasta mindestens genau so dick drauf geschmiert wurde. Ebenfalls gabs bei ihr nicht nur die drei Mahlzeiten am Tag, nein, eigentlich aß sie den ganzen Tag durch. Hier mal ein Häppchen, da noch eine Scheibe Wurst, Hier der Liter Cola und da das Eis oder der Milchshake.

Und "Alles" tat sie ganz sicher nicht zum abnehmen. Sie trieb keinen Sport. Keinen Funken. Dabei ist Sport doch das mindeste was man tun sollte, wenn man abnehmen möchte. Aus mehreren Gründen. Muskeln sind die besten Fett -verbrenner. Um so besser und ausgeprägter ein Muskel ist, um so mehr Energie benötigt er. Außerdem kurbelt eine gute Fitness das Verdauungssystem an und Lebensmittel können viel effizienter verdaut und verwertet werden. Auch verbrennt man natürlich beim Sport massenhaft an kcal, weil man viel mehr Energie benötigt, als würde man zuhause auf der Couch sitzen.

Das letzte was ich mir dann verkniffen habe, war, das sie ihrem Körper ja nicht mal die Chance geben würde zu verbrennen. Dadurch das sie Ihren Körper Permanent mit frischen Kohlhydraten und frischem Zucker versorgte, hatte der Körper es ja gar nicht nötig auf seine Reserven zurück zu greifen. Frischer Nachschub war ja immer gleich an Ort und Stelle. Kohlhydraten lassen sich eben schneller verbrennen als Fettreserven. Die behütet unser Körper ja für die nächste Hungersnot..

Das zur kleinen Anekdote am Rande. Allerdings glaube ich, gibt es solche Beispiele nur zu Hauf. Abnehmen wollen und aus Unwissenheit einfach mal total das verkehrte tun. Oder aus Bequemlichkeit, ich weiß es nicht genau. 

Manchmal frage ich mich auch, was die Leute Ihren Körper antun und ob sie wissen, das sie ernshaft gesundheitliche Folgen haben können. Nehmen wir mal die 1000 kcal Diät. Bei dieser Diät darf man am tag nicht mehr als 1000 kcal zu sich nehmen. Das ist wirklich heftig wenig, wenn man bedenkt das der Körper einer Durschnittsfrau schon 1500 kcal benötigt, alleine um das System am laufen zu halten. Sprich die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt. Da ist dann das Bewegen, das Laufen, das Arbeiten noch gar nicht mit eingerechnet. Schlich nur das Atmen, das funktionieren der Organe ect.

Totalverzicht ist auch noch so eine Sache... sich gar nichts mehr gönnen, nur um dann in einen Hyper zu verfallen (der Körper schreit wegen Mangelerscheinungen danach) und dann zwei Tafeln Schokolade innerhalb kürzester Zeit zu vertilgen. 

Ebenfalls glaube ich, haben wir verlernt auf unseren Körper zu hören. Durst wird oftmals mit Hunger verwechselt und wenn wir einen Hyper auf etwas bekommen, dann sollten wir mal genauer schauen auf was und welcher Nährstoffes denn sein könnte weswegen wir so einen Hyper haben. ich zum beispiel leide an Anämie. Also Eisenmangel. Alle paar Wochen habe ich einen enormen Hyper auf Fleisch. Am besten halb rohes Steak. In dem Moment weiß ich dann - Aha.. ich hab mall wieder meine Eisenreserven komplett aufgebraucht

Mein Fazit aus allem was ich bisher gelesen habe zum Thema abnehmen:

Macht euch schlau. Lernt über die Körperfunktionen, lernt über Nahrungsmittel. Schaut euch eure Ernährungsgewohnheiten genau an, rechnet euch aus, wie viele  kcal ihr am Tag benötigt (da gibt es super tolle Rechner im Internet, die alle Aktivitäten mit einbeziehen) und schaut wie viele kcal ihr in Wirklichkeit zu euch nehmt. Seit dabei ehrlich zu euch, der Lolli zwischendurch hat maßi kcal, wird aber gerne mal vergessen. Stellt eure Ernährung um, und zwar so, das sie nach erreichen des Wunschgewichtes auch noch realistisch ein zu halten ist. Gibt eurem Körper Zeit, überstrapaziert ihn nicht, treibt ein wenig Sport (ist sowieso sehr gesund Fit durchs Leben zu gehen) Übertreibt es nicht, gönnt euch auch mal was leckeres, schaut über euren Tellerrand, es gibt so viele Gesunde leckere Lebensmittel, auch welche die trotz hoher kcal Zahl gut geeignet sind beim Abnehmen (z.B. Butter anstelle von Margarine, Mandeln, Vollkornbrötchen statt Hefebrötchen ect.) Achtet auf euch und hört auf euren Körper.

Ich persönlich halte von keiner einzigen Diät etwas, wie schon erwähnt. Bei mir hat sich allerdings im Laufe der Zeit ebenfalls ein paar Kilo zuviel angesammelt und die möchte ich natürlich auch wieder los werden. 

Meine Persönliche "Diät" beinhaltet wohl von allem etwas. Ich achte drauf das ich weniger kcal zu mir nehme als wie ich verbrauche, ich treibe Sport, ich gönne mir ab und zu mal was, ich achte drauf das ich zwischen den Mahlzeiten mindestens 4 stunden Pause habe. Ich esse jeden Tag eine handvoll ungesüßte Mandeln. Und trinke mindestens 2 Liter Wasser am Tag. Am allerwichtigsten ist aber.  ich verzichte nicht und esse mich jedesmal satt.

In diesem Sinne, fröhliches Abnehmen ;-)

Unernste Blödelei

Wenn man sich die Timeline im Twitter mal ansieht und sie in einem weg durch liest, als wenns ein und die selbe Person, oder maximal zwei die sich unterhalten.I st das ganz schön witzig.. deswegen mach ich mal ne unernste Blödelei und fasse zusammen. Nur von heute Abend einen kleinen Ausschnitt

natürlich ohne Nicks ect.

Ich habe jeden neuen Satz eine andere Farbe gegeben, es haben ca 15 Leute getwittert.Meist unabhängig voneinander. Die Farben haben nichts miteinander zu tun, also nicht denken, das jede farbe zum selben User gehört. Die sind willkürlich ausgesucht, nur um aufzuzeigen, das es sich um einen neuen Tweet handelt  und nun viel Spass beim daraus entstandenden Zweigespräch

Dann machen Sie sich schon mal frei, ich kümmere mich sofort um die Angelegenheit.
 jetzt besteh ich aber auch auf die "Untersuchung"! ;-)
Ihr seid doch alle untervögelt. Is doch so.
Wieso lernt man Menschen kennen, die man dann wieder verliert?
 Im Pay-TV hat sich Balotelli gerüchteweise nicht nur obenrum ausgezogen.
Vermissen ist schon gar kein Ausdruck mehr.
Ist es jetzt “in” sich wegen des Regenbogens zu beschimpfen? 
<3 (nicht zu jedem)
Anhimmeln < Gemeinsam den Himmel genießen
Mut ist nicht immer laut... Manchmal ist Mut die kleine Stimme am Ende des Tages, die sagt: "Versuch's morgen wieder!"
 Tage an denen es einem schwer fällt zu lächeln, weil die eine Person fehlt. Ihr kennt das.
Hach. Wie lieb du heute wieder bist. :) <3
 Ich bin viel mutiger als ***** ich Bade sogar nackt und dusche auch so ..." Rebellin
 gnihihihi! Also Vogel, sei lieb zu dem Vögelchen sonst zerbeule ich die den Schnabel 
Ich bin viel mutiger als **** ich Bade sogar nackt und dusche auch so ..
 den hab ich ja nicht kennengelernt, aber solche hättest haufenweise wärst oben ohne gewesen
besonders der Typ von vor 2Wochen ...
Ich habe ja meine Vermutung, wo das alte Case sinen Defekt haben könnte, gleich Testen.
Akku 1% und Ladegerät im Schlafzimmer ...super
Schämst du dich eigentlich nicht? RT *****: Unter meinen Klamotten bin ich ziemlich nackt.
Nein ich schäme mich nicht für meine Nacktheit. :-P nackt nackt nackt...lalala NAAAAACKT
aber klar doch
war mir eine Ehre.
 lol nicht wirklich
 Du bist unendlich lieb, dankeschön.
Am liebsten würde ich den ganzen Tag den ***** anhimmeln! 
Bekannter fragt, ob ich Lust auf ‘Grand Theft Auto’ hätte. Als wäre ich um diese Zeit noch nüchtern genug, um ein virtuelles Auto zu lenken.
 wäre bestimmt für die männerschön gewesen
 wie du magst ...
 grins jorr Spass machts und ohne dich hätte ich oben ohne Trainiert heute ...
 ich muss nicht mit, kann auch wieder fahren
Tschuldigung.
“Das System funktioniert ja moderatotionfrei, auch sogar innerhalb der Piratenpartei.” ;)
Hallo Thailand!
das mach ich doch gerne.. hab ich ja selber auch was von... jedesmal ein wenig Freude
Ein "Du" gibt es übrigens nicht. Nicht hier. Irgendwo ganz bestimmt. So glaube ich, aber wäre ich verliebt, wüsstet ihr das.
Der Bundestag lehnt die Gleichstellung schwuler und lesbischer Paare ab. Ein runder Globus bleibt bis auf weiteres in Schulen erlaubt.
 jupp ...
keine Ahnung unterschenkel, kniee und oberschenkel ...komisch ...
 Es tut weh zu wissen, dass ich dir eigentlich komplett egal geworden bin.
 Keinen Akku mehr, bin dann mal weg.
Unter meinen Klamotten bin ich ziemlich nackt.
''Du hast mich lang nicht mehr so angesehen, hast mir lang nichts mehr erzählt.''
 hier bin ich
 So hop hop noch mal der***die geht schliesslich mit MIR zu Mcfit ...
Mein Kopf explodiert.
 einander auf die barrikaden schicken, aber selbst im fluchttunnel wohnen.
Solche Momente, in denen man an früher denken muss und einfach nicht aufhören kann zu heulen.
 Filme auf Englisch sind so: <3.
der dicke Vogel???
Harry Potter kann man sich tausend Mal ansehen und es wird nie langweilig.
“VÖÖöögeln?” - “Wo?”
Bin für kuscheln jetzt.
22:22. Wünsch' dir was.
 Ich sollte endlich anfangen zu leben.
 oha.. ich hatte gestern ein bisschen, aber heute gehts mir ganz gut.. was hast denn komisches gemacht?
Ich bin so scheiße. In jeglicher Hinsicht.
Optimismus war noch nie meine Stärke.
hab übrigens Muskelkatha in den Beinen und Knien
 Gerade weil es keinen Sinn ergibt glaube ich daran.
Man sollte Menschen vielleicht so akzeptieren, wie sie sind und nicht versuchen sie zu verändern.
 "Du wirkst ambivalent. Steht Du eigentlich auf Männer oder Frauen?" "Menschen. Es sind Menschen, die mein Herz bewegen, kein XX oder XY."
 Momente, in denen man sich einfach nur alleine gelassen fühlt.
 Orrr arg Vollidiot ... :'-(
Ich möchte jetzt mit dir und einer Flasche Wein in meinem eigenen Hintergrundbild den Sonnenuntergang genießen.
Zuhause im Bett liegen und einfach nichts tun.
 Selbstlob stinkt.
Ich habe heute leider kein 'Hallo Ehemann!' für dich. Sondern nur ein 'Fick mich oder geh mir aus dem Weg!'.
Sich alleine fühlen, ungefähr jeden Tag.
 Ich will endlich wieder so richtigen Spaß am Leben haben. Bitte, danke.
Selbstwertgefühl ist gleich -3875.
 \o/ 
Ich traue mich ungeschminkt aus dem Haus, wir sterben jetzt alle.
Wenn man sich nicht wohl in seiner Haut fühlt, dann ist das eben so.
 10 Wochen lang nichts tun und den Sommer genießen ist einfach nur: Hach.
 Danke schön :-) lieben Gruß an dich
 Ich sollte aufhören daran zu denken wie es war und einsehen, dass es nie wieder so sein wird.
na dann mal willkommen und viel Spaß
gleich platz ich. aber das gibt so hässliche flecken.
ich bin so voll gefressen.
 ich auch ...
''I wanna make you happy, i wanna make you feel alive.''
 Nicht mal Alkohol im Haus ... Schwanke ob ich 7 oder 70 werde ...
ich mag drei punkte...
Ich würde über gewisse Politiker lachen, wenn sie nicht so traurige und retardierte Gestalten wären.
 irgendwie alles ganz schön merkwürdig mit ihm....bin sehr auf sonntag gespannt
 Meine Kehle schnürt sich zu, die Tränen füllen meine Augen.
 Eine wahre Neuendeckung ..
Es tut weh, Menschen, die man liebt, leiden zu sehen.
  kommt er nicht hab ihm gesagt das ich sauer bin und erst mal nicht ins Bett komme ...
Ich möchte gar kein Stadtmensch sein.
Uhi danke 
Ich kenne jeden in unserem Dorf, aber ich liebe es trotzdem hier.
glaub mir, die Investition lohnt sich…
 Das Rückenmassagegeräte auch gut für andere Körperstellen sind, habe ich schon bei Sex and the City gelernt... ^^
 wieso auch nicht :o
 Ok, gut.
es gibt nen Nachbau bei ***.de - ist auch bei Rückenmassagen ne Wohltat!
  doch
Ihr mögt mich nicht mehr, glaube ich.
Dann verwechselt ***** Chakren mit Karma und sammelt mieses beim Abschmettern der gleichgeschlechtlichen Ehe.
 is ja klar das er sowas macht, wenn er damit durch kommt...
  ne stunk is nicht meines werd gleich ne DVD schauen ...
 Wir sollten uns alle ein Beispiel an ***** und ***** nehmen.
 Von dem Zauberding hab ich schon mal gehört. Muss man den nicht Importieren?
Steht’s mitten ins laute Leben gewollt und ehe man sich versieht doch für stille Glückseeligkeit entschieden.
Männer und Bier sind die besseren Freunde. Sie knallen dich ungefragt.
 gott bist du wieder direkt ... Und nen die Vagina von ***** nicht Steckdose
 Haaa, geil!Die neue **** ist Wasserdicht,sieht jetzt aus wie ein weisses Phone mit grauen Bumper :)) Altes Case geht zur Reparatur
Es ist Freitag und drei Leute entfolgen mich. Fuck off, Ihr elenden Arschlöcher! Ich hoffe, Ihr bekommt das hier in Eure Timeline retweetet!
 “Mein Herz ist nie besoffen, auch wenn die Beine torkeln.”
Führt Columbo regelmäßig zum Tatort: Schleifmotiv.
Arbeiten. Das letzte mal für diesen Monat und vor dem Urlaub.
Gerade weil es keinen Sinn ergibt glaube ich daran.
 ich w+ürd jetzt stunk machen gehen.. damit er richtig gut schlafen kann..
Eigentlich knallt nur Bier ungefragt.
Magic Wand. Den steckst Du direkt in die Steckdose…
 ich jetzt definitiv ...
oder garnicht mehr ...v
 hm, da is wohl jemand mies drauf
Abends werd ich nachdenklich.
haham, der is gut
ich hab mich verloren. Bitte zurück bringen, wenn ihr mich findet
 Mein Sexualleben berechnet sich in verbrauchten Batterien pro Monat.
das is ja blöd...
 schlaf dann wohl heut auf dem Sofa oder so ..
vielleicht will er ja das du hinterher kommst
 Schäfchenwolken, zartes Kandidatengrillen im Mumble, Wochenende, Barthes in Greifnähe. 
 japp ohne was zusagen vorallem ...
 Bitte zeigen Sie mir doch alle Ihr Bier! Ich weiß doch überhaupt nicht wie so eine Bierflasche oder ein Bierglas aussieht!
'She gave me a funny look I couldn't tell what it meant'
Herzlichen Dank an euch alle... <3
Es regnet, endlich ein bisschen Abkühlung.
Da regt man sich nur mal etwas lauter über einen Arbeitskollegen auf, schon ruft Slipknot an und will einen unter Vertrag nehmen.
"Warum in aller Welt ist hier alles voller Senf?!" "Sie sagten doch, ich solle ordentlich auf die Tube drücken?"
 Wenn es so wichtig gewesen wäre, wäre es längst getwittert worden.

Und gleich noch so ein leckerlie.. 4 verschiedene User, unabhängig voneinander. Ein kleiner Monolog

Viele Menschen wünschen sich die Unsterblichkeit, wissen aber nicht, was sie an einem verregneten Samstag machen sollen.
hab mich echt gewehrt, hab nein gesagt, hab sie weggestoßen. aber ich war nicht stark genug und nun ist sie weg: meine schokolade...
Joggen war heute ja auch mehr so Laufband in der Sauna.
 Ich habe mein Übergewicht heute erfolgreich mit größeren Hosen bekämpft.




Noch so ein Schmankerl. 3  User unabhängig voneinander, aber gleich aufeinander folgend



Hab mir jetzt auch mal so einen Emo-Shooter gekauft. Da muss man mit Messern sich selbst ritzen. Voll brutal!
 Diese Paparazzi tun mir echt leid. Bei dem Regen vor meinen Fenstern rumzulungern, nur um ein Foto meines nackten Hinterns zu erhaschen.
Sicherheitshalber liegt unter meinem Kopfkissen immer ein Messer bereit. Man weiß ja nie, was passiert. Vielleicht bringt einer Käsekuchen.

Haushalt und so

Und wieder ist ein tag vorbeigerauscht.. ein voller und ereignisvoller Tag. Vollgepackt mit lauter schönen Dingen, alles war dabei, Freunde, Sport, Kinderfest. Das schöne an einem solchen Tag ist wohl, das man Abends völlig übermüdet ins Bett fällt.. und das weniger schöne ist.. ja wohl irgendwie auch das man abends völlig übermüdet ins Bett fällt...

Aber irgendwie fühlt es sich auch gut an, wenn man dann abends so sitzt und den Tag Revue passieren lässt, und einfach feststellen muss das man doch einiges geschafft hat.. Auch wenn der Abwasch noch nicht erledigt ist, oder der Müll immer noch weggebracht werden will.. Faul war man nicht, immerhin ist man von morgens bis abends unterwegs gewesen.

Mir das erst mal klar zu machen, weil ein schwieriger Weg. Irgendwie hängt da mein Perfektionismus. Wenn ich etwas machen möchte, dann will ich es gründlich und bis zum Ende bringen. Da is nix mit nur mal eben schnell das Wohnzimmer saugen, ne da muß dann direkt der Hochflor Teppich am besten ausgeklopft werden, die Fenster geputzt werden und gleich die Möbel verrückt werden. Ja, und da fängt mein Problem wohl an.. denn wenn ich weiß ich schaff das zeitlich eh nicht, fang ich auch gar nicht erst an... ganz schön bescheuert irgendwie.. aber ich kanns nicht abstellen aus irgendeinem Grund. 

Naja und wenn ich dann den ganzen Tag gerackt habe um die Wohnung irgendwie auf Vordermann zu bringen und es Abends aber wieder genau so aussieht wie am morgen, dann fragte ich mich oftmals "Was hab ich eigentlich geschafft.. ich hab gar nix geschafft, ich hab nix gemacht ich bin Faul."

Diese Gedanken hatten zweierlei Auswirkungen die sich wie es ihnen gerade passte abwechselten. Das eine mal legte ich mich so richtig ins Zeug und dann blitze die Bude abends, aber dann war ich wirklich den ganzen Tag mit Räumen, Putzen, ect beschäftigt und die andere Auswirkung war...das ich nichts mehr machte... machte ja eh keinen Unterschied.

Irgendwie galt es die goldene Mitte zu finden. dabei muss ich meinen ex Mann danken der mir dabei half. Wohl hat er das nicht ganz so freiwillig gemacht, aber er gab mir irgendwann den entscheidenden Hint. 

Vorgefallen ist folgendes...

Zu der zeit meiner Ehe putzte und rackte ich, machte und tat alles was mir möglich war. Alles, wurde einmal am Tag mindestens geputzt, das Bad sogar zwei mal am Tag, morgens und Nachmittags saugen und immer wieder zwischendurch alles aufräumen was die Kinder unordentlich gemacht hatten.. Fenster einmal die Woche geputzt, wirklich alles völlig übertrieben... Und eines Tages, ja eines lieben Tages, klappte es einfach mal nicht so wie ich es sonst hatte. ich verließ mit meinen beiden, damals noch kleinen Söhnen bereits um halb neun das Haus und kam erst um 16h30 wieder um zu kochen, damit das Essen auch Pünktlich um 17h15 auf dem Tisch stehen würde. An diesem Tag, hatte ich anders als sonst, einfach mal nichts  am Haushalt gemacht. Ich weiß gar nicht mehr warum, ich glaube das Wetter war einfach zu schön, das ich mich mit Freunden getroffen hatte.

Nun war es nicht dreckig, wie denn auch, am Vortag hatte ich ja noch alles gemacht und den ganzen Tag waren wir ja nicht da um was schmutzig zu machen.

Nun,mein Ex-Mann kam von der Arbeit, ging auf Toilette, setzte sich an den fertig gedeckten Esstisch und meinte.... "Ich habe dann erst mal die Toilette geputzt, das bad sah ja aus wie unter aller Würde"

Also, ehrlich da ist mir wirklich alles aus dem Gesicht gefallen. Und mir wurde ganz schlagartig klar.. Egal wie sehr ich mich anstrenge, es ist niemals gut genug, es wird immer nur mehr eingefordert.

Ja und ab dem Tag hab eich dann aufgehört mich zu überanstrengen. Vermutlich in mehr als nur dem Haushalt.

Dieses "überxtreme putzen" schwappte dann in eine völlig falsche Richtung. Ich sorgte nur noch dafür das ich um 16h zuhause sein würde, um dann den gesamten Haushalt innerhalb kürzester Zeit runter  zu rasseln, damit es ordentlich ist, wenn der werte Gatte nach Hause kommen würde.

Und bald schon nach meiner Scheidung, war dann der Druck weg von "Ich muss ja dafür sorgen.." und mein eigener Anspruch sank ins unterste Niveau.

Dass das nicht so ging war ja irgendwie klar und durch viele Höhen und tiefen,musst eich da irgendwie ein Mittelmaß finden.

Während meiner Ehe hatte ich bereits begonnen To-do-Listen zu schreiben, eigentlich und ursprünglich um meinem Ex mann Abends die Frage nach dem "Was hast du eigentlich den ganzen Tag gemacht" zu beantworten.Schnell aber hatte ich bemerkt, das ich anhand dieser Listen  mir selber diese Frage auch beantworten konnte, außerdem war es so schön übersichtlich alles.

Nach meiner Scheidung, und nach der Erkenntnis, das ich Haushaltstechnisch mal wieder Upgraden sollte, fing ich wiederum an, diese Listen zu führen, nur diesmal viel viel Detaillierter. Ich schrieb alles auf, alles was ich machen wollte und strich durch was ich erledigt hatte. Auch solche Dinge wie einkaufen, oder Kaffee Trinken bei Freundin XY.  Dies mach ich heute noch, nicht mehr ganz so detailliert und mittlerweile helfen mir auch Wochenlisten, aber manchmal, ja manchmal frage ich mich auch Heute wieder.. "Was hast du eigentlich den ganzen Tag gemacht." Und dann hilft es mir genau darüber nach zu denken um festzustellen, das ich doch nicht Faul bin. Das ich meine Prioritäten just an diesem Tag halt mal woanders hatte als auf meinem Haushalt.

Und Hey, wenn interessiert es schon wenn drei Krümel auf dem Boden liegen.. die liegen morgen auch noch da, die laufen mir nicht weg.. schade eigentlich wie ich finde, aber morgen hab ich auch noch Zeit die weg zu saugen. Heute ist mir was anderes wichtiger. Und solange wie ich Abends genügend Dinge von meiner Liste gestrichen habe, bin ich glücklich und zufrieden darüber.

Meinen Perfektionismus habe ich in den Griff bekommen, indem ich mir nun einmal die Woche erlaube alles zu tun was ich möchte.. Jeden Sonntag putze und wüte ich, mach und tu ich. Dieser Tag ist dafür da, die anderen Tage sind für andere Sachen da.

Bademodels

Also, ich bin ja nun nicht dick.. aber eben auch nicht schlank... ich bin nicht gesetzt, überfüllt, fett oder sonst was.. aber nach mehreren Schwangerschaften zeigt sich der Bauch doch ordentlich. Zwei mal im Monat sehe ich sogar aus, als wäre ich schon wieder Schwanger und zwar im sechsten Monat.

Ja und nu kommt der Sommer und es wird Bademodenzeit... ich will ja schließlich wieder an den Strand. Letztes Jahr hab ich mich geweigert mein Shirt aus zu ziehen... bis zu dem Jahr davor hab ich immer oben ohne gesessen.. Da ging das noch. Na klar, ich geh zum FKK Strand und da laufen manchmal Gestalten rum die Wahrscheinlich mehr jammern wie ich. Aber dennoch fühle ich mich nicht wohl.

Also was folgte.. die Suche nach geeigneter Bademode. Bikini fällt Figurtechnisch einfach dies Jahr mal aus. Das letzte mal das ich nen Badeanzug trug.. da war ich glaub ich noch in der Grundschule.. ich mag die einfach nicht, das ist mir für den Strand einfach zu angezogen... Also schaute ich nach Tankinis.. das ist etwas mehr als Bikini und etwas weniger als Badeanzug. Gibt ja schon schöne Teile, aber die eine Hälfte fällt weg, weils eben nicht wie von mir erwünscht den Bauch versteckt. Die nächsten 25% fallen weg, weils einfach noch weniger Stoff ist wie ein Bikini und die restlichen 25% fallen weg weil einfach viel zu teuer.. ich meine.. gibt es tatsächlich Frauen die über 300 Euro für nen Tankini ausgeben? Also falls ja.. Ich gehör da definitiv nicht zu.

Dann weiter geschaut nach Swimmdresses. Die sehen aus wie Minikleider aber eben als Badeanzug. Die finde ich ja auch irgendwie ganz schick, auch wenn ich fast schon finde das die doch echt viel zu angezogen sind noch für den Strand.

Was man dann sieht sind richtig tolle Modelle.. erfügbar in allen möglichen Größen.. allerdings immer wieder gezeigt von superschlanken und vor allem Bauchlosen Models...wie soll man den sehen wie die Dinger über den Bauch fallen? Wie soll man überhaupt sehen wie normal sterbliche in  Bademoden aussehen wenn man so spindeldürre Models vorgesetzt bekommt.

Schade eigentlich, denn normal Shop ich ganz gerne übers Netz, aber für die Bademode muss ich wohl ganz altmodisch selber in die Stadt düsen und dann hoffen das sich was schickes und bezahlbares findet.

Ferien

Hier in meinem Bundesland sind bereits seit heute Sommerferien. Mag das bitte auch mal wer dem Wetter erzählen?

Ich hab so gar kein Sommerferiengefühl. Nicht das die Ferien einfach mal drei Wochen eher sind als letztes Jahr, nein, der Wind pustet wie er nur kann und irgendwer da oben hat vergessen den Wasserhahn zu schliessen. Ja seit Tagen schüttet es  wie aus Eimern. Na toll. Ich hoffe doch das es nicht wieder so ein Sommer wie letztes Jahr wird. Ich will richtigen Sommer. ich will Sonne, trockene Haut, Wärme, Strand und Meer...Aber gut, es ist ja erst knapp Ende Juni.. Vielleicht wird´s ja doch noch was mit dem Sommer.

Nichtsdestotrotz.. es sind Ferien. Das kann man in meinem sehr Kinderreichen Stadtteil gut beobachten. Auch eben das die Kids aufgrund des schlechten Wetters ziemlich unausgelastet sind... Na Himmel das kann ja noch was werden.

Ehrenamtlich bin ich in einem Freizeitzentrum tätig und habe dadurch täglich mehrere dieser kleinen Mitbürger um mich. Im Prinzip ja ganz herrlich, aber heute hatten sie irgendwie alle den falschen Strumpf an.

So ein kleiner 4jähriger Knirps.. rotzfrech und absolut nicht berechtigt die Ferien als Ausrede zu nutzen... Hört für keine 5 cent und wenn man ihm was gesagt hat kamen nur freche Bemerkungen. Gut, dachte ich mir.. jeder ist hier freiwillig und dulden muss ich keinen.. Entweder ihr kommt gerne her, oder ihr kommt gar nicht. mal ganz davon abgesehen das die Mutter des Knirpses im Café saß und sich sowas von überhaupt gar nicht gekümmert hat was Ihr Bengel so anstellt. Ich hab ihn gewarnt... und ein "Halt die Klappe" muss ich mir nicht antun.. also gab`s heute doch tatsächlich den ersten Rauswurf ever aus dem "Babyzimmer". Babyzimmer in Gänsefüßen, weil es eigentlich ein Elternzimmer ist. Eltern müssen bei Ihren unter 6 jährigen Kindern dabei sein, die Verantwortung übernehmen wir nicht. Diese Mutter hat`s sich anders gedacht und ihr Sohnemann hats gleich mal versucht so richtig aus zu kosten.

Die anderen Kids im Spielzimmer (ab6j) waren zwar alle nicht ganz so frech, aber dafür merkte man deutlich das Ihnen da was fehlt. Laut, wild und stürmisch würde ich die Rasselbande heute beschreiben.

Die Ferien gehen noch ganze 6 Wochen.. es sind zwar ganz viele Aktivitäten geplant im Zentrum und generell im Stadtteil.. Aber wen das wetter nicht mitspielt.. nun ja ich bin mal sehr gespannt was da alles noch so kommt.

Ich starte dann auch mal

Mein erstes Blog, juhu. Ich wage mich auch mal. Gedanken über die Welt, die die Welt nicht braucht. Kurz; Alles was mir in den Sinn kommt und einen Weg aus meinem Kopf benötigt.

Jahrelang hab  ich Tagebuch geschrieben.. Nicht täglich, aber immer dann wenn ich was los werden musste. Bis zu meiner Scheidung.. Das ist nun fast 7 Jahre her, ich denke es ist mal wieder an der Zeit meine Gedanklichen Ergüsse los zu werden. Nur diesmal nicht still und heimlich im Kämmerlein. Nein, ich mach es ganz offiziell Öffentlich. So muss ich wenigstens keine Angst haben, das jemand mein Tagebuch liest. So habe ich wenigstens die Gewissheit.

Na dann liebe Welt, ob ich interessant bin oder nicht liegt nun in eurer Hand - Nein tut es natürlich nicht, aber es muss mal gesagt werden, das es mir so ziemlich Schnuppe ist was die Welt so von meinen Hirnwendungen hält. Ich bin eben Ich :-)

In dem Sinne, fröhliches Tippen. Man liest sich!